A saúde é o resultado de um estado completo de bem-estar físico, mental (mais do que a ausência de transtornos mentais ou deficiências) e social. A definição é da Organização Mundial da Saúde (OMS), que explica não ser a simples ausência de uma doença ou enfermidade que garante a saúde de uma pessoa, mas a harmonia entre essas três dimensões que pode resultar em uma melhor qualidade de vida. 

Para que elas atuem de forma conjunta, é necessário que sejam cuidadas individualmente. No caso da saúde física, ter um acompanhamento médico regular, cuidar da alimentação e praticar atividades físicas são as principais medidas. No Hospital Moinhos de Vento, os colaboradores podem agendar uma consulta com um profissional do Saúde Plena Moinhos para uma avaliação completa e possíveis encaminhamentos para exames preventivos e outras especialidades médicas, garantindo a prevenção de doenças e promoção da saúde.

Aliar uma boa alimentação à prática de atividades físicas constantemente pode contribuir para o bom funcionamento do organismo. Por isso, outro benefício oferecido pelo Hospital é a parceria com a plataforma corporativa de atividade física Gympass. Ela é uma opção para quem está procurando um exercício que combine com o seu perfil. 

Movimentar-se, seja da forma que for, respeitando o seu limite e com o acompanhamento adequado, pode prevenir diversas enfermidades, como ansiedade, diabetes e hipertensão. Além disso, também reduz os riscos de doenças vasculares e pode melhorar a qualidade do sono. 

Em paralelo, não se deve descuidar da saúde mental. Estar bem consigo mesmo, saber se portar e resolver problemas e lidar com as emoções, sejam elas positivas ou negativas, caracterizam um bom condicionamento mental. Entretanto, é preciso ficar atento: sentir-se triste ou deprimido, repetidas vezes ao dia e durante a semana, associado a uma perda de interesse nas atividades diárias, que antes eram prazerosas, são os principais sinais de alerta. 

Através do Programa de Apoio Psicológico, os colaboradores do Hospital podem consultar com um especialista e receber todo o acolhimento e tratamento necessários. Inclusive, se for preciso, podem contar com o plano Bradesco Saúde para dar continuidade ao atendimento.

Por fim, o terceiro pilar do bem-estar completo diz respeito ao convívio social e a manutenção de relações saudáveis com familiares, amigos e colegas. Isto se dá de diversas formas e, inclusive, está interligado com as outras esferas do cuidado consigo mesmo. O ser humano estima por momentos e trocas com outras pessoas. Devido à pandemia, o distanciamento e o isolamento social, não está sendo possível fazer essa aproximação fisicamente, mas porque não agendar uma videoconferência?

A Casa do Colaborador está temporariamente fechada, devido à pandemia, mas é um benefício que engloba os três pilares. Nela, é possível realizar atividade física, oficinas e ter um momento de lazer lendo um livro ou jogando vídeo game. Além disso, também possui um webspace e atendimento com massoterapeutas. 

Estar em contato com a natureza também permite um momento de troca de energia e bem-estar espiritual. Esta é outra dimensão de saúde que interfere e até compromete o equilíbrio do todo. No Bosque Schwester Ires Spier, muitas pessoas aproveitam o refúgio verde. Recentemente, o Moinhos também lançou o Solar do Colaborador, outro espaço para estimular essa troca com a natureza e, futuramente, propiciar um momento de lazer com os colegas. 

Estar bem consigo mesmo e cuidar de si é algo que apenas a pessoa pode fazer por ela mesma. A saúde é o bem mais precioso do ser humano, por isso, cuide-se!