A pressão arterial com níveis menores que 120/80 mmHg é, habitualmente, considerada normal. Mas o que é a pressão alta? De acordo com o Dr. Vítor Magnus Martins, médico do Serviço de Cardiologia do Hospital Moinhos de Vento, a hipertensão arterial (ou pressão alta) é uma doença crônica caracterizada por níveis elevados de pressão sanguínea nas artérias. Esta condição é um dos principais fatores de risco para problemas graves de saúde, como infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral, entre outros. 

Dados americanos mostram que quase metade dos adultos têm hipertensão, definida por valores acima ou iguais a 130/80 mmHg, de acordo com as últimas diretrizes americanas, ou por uso de medicamentos para hipertensão. Apenas cerca de 1 em cada 4 adultos com hipertensão têm a doença sob controle.

Quais são os sintomas da hipertensão arterial?

Segundo o Dr. Vítor Magnus Martins, a hipertensão arterial é uma condição normalmente assintomática. “Não devemos nos guiar pela presença ou ausência de sintomas para identificarmos se a pressão está ou não elevada”, alerta. 

Como é feito o diagnóstico?

“O diagnóstico de hipertensão é feito medindo-se a pressão arterial, o que pode ser realizado por meio de diferentes formas, como o tradicional esfigmomanômetro (utilizado com auxílio do estetoscópio), métodos oscilométricos (com aparelhos automáticos) e métodos ambulatoriais de medida (aferição da pressão de forma automática fora do ambiente do consultório)”, explica o médico.

É preciso ter cuidados durante o verão?

“É importante lembrar que certos cuidados são enfatizados no verão. O calor nesta época do ano pode ter impacto na pressão arterial, mas esse efeito costuma ser pequeno e, normalmente, pode ser controlado com mudanças no estilo de vida”, observa Dr. Vítor Magnus Martins. 

O que pode acontecer com a pressão em dias muito quentes?

“Embora crianças e idosos sejam mais vulneráveis aos problemas causados pelo calor, temperaturas extremas podem ocasionar problemas de saúde em qualquer pessoa. Os vasos sanguíneos do corpo podem dilatar em resposta ao calor, o que pode diminuir a pressão arterial”, esclarece.

Quais são as recomendações para quem tem pressão alta no verão?

Conforme o médico do Serviço de Cardiologia do Hospital Moinhos de Vento, existem algumas medidas simples que podem ser feitas para controlar a saúde de  quem tem hipertensão ou está preocupado com os efeitos do calor nesta estação:

• Beba bastante água e se mantenha hidratado;
• Evite bebidas açucaradas ou alcoólicas, que podem desidratar o corpo;
• Use roupas leves e evite o sol nos horários mais quentes do dia, quando os raios UV (Ultravioletas) são mais fortes;
• Procure fazer exercícios cedo pela manhã ou à noite, pois a perda de líquidos (devido à transpiração em climas quentes) pode causar queda na pressão arterial;
• Se você estiver tomando remédios para controlar sua pressão arterial, não deixe de tomar a medicação prescrita e discuta quaisquer preocupações que possa ter com seu médico;

Seguindo estas dicas de cuidados com a saúde, ficará mais fácil aproveitar o verão com saúde e segurança.

Fonte: Dr. Vítor Magnus Martins (CRM 31928) é médico do Serviço de Cardiologia do Hospital Moinhos de Vento.