A Sociedade Brasileira de Dermatologia observa que, durante o verão, a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Por este motivo, recomenda que a fotoproteção não seja esquecida, especialmente nesta estação do ano. Afinal, pegar sol é bom, mas, em demasia, pode causar graves complicações.

O que é a insolação? 

O Ministério da Saúde (MS) lembra que a insolação é uma condição séria provocada pelo excesso de exposição ao sol e ao calor intenso. Ela acontece quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C, fazendo com que o mecanismo de transpiração falhe e o corpo não consiga se resfriar. “O quadro de insolação merece especial atenção porque, com o aumento rápido da temperatura corporal, a pessoa acaba perdendo muita água, sais e nutrientes importantes para manutenção do equilíbrio do organismo”, esclarece o MS.

Mas como evitar a insolação? E o que fazer caso ocorram as indesejadas queimaduras de pele? Quais são as recomendações clínicas? Para orientar sobre o tema, o Blog Saúde e Você entrevistou a Dra. Mariele Bevilaqua, médica dermatologista do Hospital Moinhos de Vento, que deu várias dicas sobre o assunto:

O que é preciso saber para não ter insolação?

• Evite a exposição solar entre 10 horas e 16 horas;
• Aplique filtro solar com Fator de Proteção Solar (FPS) 30 - ou mais - meia hora antes de sair de casa, em todo o corpo;
• Reaplique o filtro solar a cada 2-3 horas, conforme exposição. A dica é: não deixe a pele ficar vermelha! Já reaplique ao primeiro sinal de vermelhidão;
• Ingira líquidos adequadamente, especialmente água. O cálculo médio de água é 25 ml por kg de peso, podendo consumir mais, caso haja mais perdas, como excesso de suor, atividade física, exposição ao calor e atividade laboral que envolva isso de forma intensa;
• Utilize a sombra do guarda-sol, óculos de qualidade, chapéus, bonés, viseiras e roupas com tecido com proteção Ultravioleta (UV).

Quais são os cuidados necessários com as crianças em relação à exposição solar?

• Proteja as crianças, que têm a pele mais imatura e fina;
• Para bebês, antes dos 6 meses de vida, evite a exposição acentuada ao sol e utilize roupas com tecidos que contenham proteção UV;
• Entre os 6 meses e os 2 anos, use apenas filtro solar físico, extraídos de minerais, como dióxido de titânio e óxido de zinco que refletem a radiação solar;
• Já após os 2 anos de idade, opte pelo filtro solar infantil;
• Ofereça líquidos à vontade.

Como saber se a queimadura foi grave?

Em casos de pele:

- Muito avermelhada;

- Ardente ou dolorosa;

- Com bolhas.

E o indivíduo ainda pode apresentar:

-Alterações do nível de consciência, como:

- Sonolência;

- Confusão mental;

- Sensação de que vai desmaiar ou desmaio;

- Taquicardia (batimentos cardíacos acelerados);

- Respiração rápida e ofegante;

- Mucosas secas (olhos e boca);

- Hipotensão (quando a pressão arterial baixa drasticamente).

O que fazer para diminuir a queimadura e aliviar a dor?

• Resfrie a área com água fria, ingira líquidos, utilize analésicos simples como paracetamol ou dipirona e evite utilizar anti-inflamatórios não esteroidais, como ibuprofeno, cetoprofeno, diclofenaco e nimesulida, para não haver dano renal;
• Em casos de queimaduras de segundo grau (com bolhas), é importante recorrer, imediatamente, ao atendimento médico, pois o paciente pode necessitar de analgesia (alívio da dor) e hidratação em nível hospitalar.

O que não deve ser colocado sobre a pele queimada? 

• Pasta de dente;
• Vinagre;
• Azeite;
• Manteiga;
• Açúcar;
• Alho ou cebola;
• Café;
• Gelo.

O que a senhora recomenda fazer após uma queimadura de pele? 

• Prefira passar água corrente fria ou compressas frias (também feitas com água fria ou soro fisiológico gelado);
• Procure atendimento de um dermatologista o mais breve possível para auxílio nos cuidados com as lesões de pele e prevenção de danos, como cicatrizes inestéticas.

Fonte: A Dra. Mariele Bevilaqua (CREMERS 35080/RQE 30852) é médica dermatologista do Hospital Moinhos de Vento e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.