Você já sabe que as quedas são a segunda principal causa de morte por lesão não intencional no mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Mas o que você talvez não saiba é que quem mais sofre com as quedas são os idosos.

Segundo o Relatório Global da OMS sobre Prevenção de Quedas na Velhice, aproximadamente de 28% a 35% das pessoas com mais de 65 anos de idade sofrem quedas a cada ano, subindo essa proporção para 32% a 42% em pessoas com mais de 70 anos. 

Outro fato interessante é que as mulheres são as mais propensas a essas quedas e também a fraturas. O chefe do Serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Moinhos de Vento, Carlos Roberto Galia, explica que a proporção é de que a cada 4 mulheres idosas com fraturas, 1 homem tenha a mesma consequência. “O principal fator que explica essa proporção é o desequilíbrio hormonal, acentuado pela menopausa, que resulta na diminuição da sua qualidade óssea”, explica.

De acordo com o médico, além da menopausa, diversos são os fatores que podem justificar o maior número de quedas dos idosos. Confira abaixo algumas respostas do Dr. Galia sobre os riscos e a prevenção, aproveitando o Dia Nacional e Internacional do Idoso, celebrado nesta sexta-feira, 1º de outubro:

1. Por que os idosos são mais suscetíveis à quedas?

A queda está atrelada ao grau de força muscular do paciente, que tende a diminuir com o avanço da idade. Isso se justifica por uma série de fatores, que podem ou não estar relacionados com outras doenças, como problemas clínicos, cardiológicos, síncopes, demência, debilidade nutricional, entre outros. Além dessas causas, também são comuns fatores da própria casa, como um tapete solto ou se levantar no escuro.

2. Por que as quedas são mais perigosas para os idosos?

Os idosos, em especial as mulheres, têm diminuição da qualidade óssea e muscular, o que faz com que as fraturas sejam mais comuns em idades avançadas e exijam, na maioria dos casos, tratamentos cirúrgicos ou conservadores (ex.: colete para fraturas na coluna).

3. Há como prevenir as quedas?

Sim, através de prevenção! 

É recomendado que seja feito um diagnóstico para avaliar os fatores de risco de osteoporose e, conforme a necessidade de cada paciente, seja iniciado tratamento para reposição de nutrientes. Também é orientada uma mudança de hábitos negativos, como tabagismo e alcoolismo, e a substituição deles por atividades mais saudáveis, como exercício físico, reforço muscular e alimentação, que é o principal fator para uma boa qualidade óssea.

Outra dica é revisar todos os cômodos da casa, para identificar possíveis obstáculos e eliminar alguns riscos de queda. Por exemplo, pode ser observada a necessidade de melhorar a iluminação de algum espaço, instalar suportes e corrimãos, retirar fios e tapetes do chão, usar sapatos antiderrapantes, entre outros.

4. Se, mesmo com a prevenção, ocorrer uma queda. Como proceder?

Depende de como for a queda. No geral, é recomendado que o paciente continue no chão e que um médico seja chamado imediatamente para avaliar possíveis fraturas ou outras necessidades. Em caso de não haver dor ou nenhum sinal evidente de machucado, a recomendação é que se fique atento a qualquer indício posterior, uma vez que nem todas as fraturas ficam doloridas no momento do tombo.

Fonte: Dr. Carlos Roberto Galia, chefe do Serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Moinhos de Vento