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June 16, 2016 |Institucional
No dia 21 de junho começa o inverno e com ele os cuidados devem ser redobrados. Gripe e várias outras doenças infecciosas das vias respiratórias, podem ser transmitidas por meio da tosse ou do espirro. Levando isso em consideração, o ideal é cobrir a boca com a parte interna do braço quando for tossir ou espirrar. Essa atitude, conhecida como a etiqueta da tosse, evita a contaminação das mãos, que são um dos principais veículos propagadores de doenças, especialmente da gripe.
Além da etiqueta da tosse e do uso de lenço descartável, alguns cuidados simples no dia a dia são importantes para evitar a disseminação de vírus e bactérias e a ocorrência de epidemias. Uma delas é a higiene frequente das mãos com água e sabonete ou álcool em gel.
Outros cuidados indispensáveis:
– Não compartilhe alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal.
– Evite ambientes fechados e com aglomeração de pessoas.
– Mantenha as janelas do ônibus sempre abertas, mesmo nos dias mais frios.
– Nunca use medicamentos sem orientação médica e, em caso de suspeita de gripe, procure seu médico ou a unidade de saúde mais próxima.
– Quem está resfriado ou gripado não deve ir, em hipótese alguma, visitar pessoas doentes, especialmente crianças e bebês em casa ou no ambiente hospitalar.
– Evitar tocar o rosto é uma boa medida de prevenção. A transmissão da gripe acontece por meio do contato com secreções das vias respiratórias, eliminadas pela pessoa contaminada ao falar, tossir ou espirrar.
– Na escola ou no trabalho, em caso de doença febril com tosse, o melhor é evitar sair de casa, pois em escolas, creches ou no local de trabalho, o contato é bastante próximo. Mas se não for possível, respeite as regras de etiqueta da tosse.
– Se você está saudável, evite o contato direto com pessoas gripadas. Beijo, abraço e aperto de mãos devem ser evitados.
– Vacine-se, sempre. A vacina protege contra vários tipos de vírus da gripe e poupa a população contra a doença. No Sistema Único de Saúde (SUS), ela está disponível para grupos mais suscetíveis às complicações da gripe: idosos, gestantes, puérperas (que deram à luz nos últimos 45 dias), crianças maiores de seis meses e menores de cinco anos e pessoas com doenças crônicas e obesidade.
Fonte: Dra. Denusa Wiltgen (CRM 25111) – Coordenadora do Serviço de Controle de Infecção do Hospital Moinhos de Vento.