Embora os cuidados com os olhos sejam mais lembrados apenas no verão, a saúde ocular deve fazer parte da rotina, durante todo o ano. Pequenos hábitos do dia a dia - como a exposição ao sol sem a proteção ultravioleta e o uso de óculos escuros sem filtros - podem impactar negativamente a visão.

No outono, por exemplo, algumas condições ambientais podem afetar a saúde ocular, como o tempo mais seco, que causa sintomas como ardência, sensação de areia nos olhos, vermelhidão e visão embaçada. Também há maior circulação de poeira, com o aumento de alergias respiratórias, que podem provocar irritação, ressecamento e desconforto.

Mas qual é a importância da proteção ultravioleta para os olhos?

A radiação ultravioleta (UV) continua presente, mesmo com temperaturas mais amenas. Por este motivo, usar óculos de sol com proteção UV segue sendo importante para prevenir danos à córnea e à retina. 

Quais são as doenças oculares que podem estar associadas à radiação ultravioleta?

De acordo com a Dra. Caroline Fabris, médica Oftalmologista do Hospital Moinhos de Vento, a radiação ultravioleta promove alteração do DNA celular, provocando mutações e crescimento celular de forma descontrolada. Assim, a radiação ultravioleta pode causar diversos danos celulares oculares, sendo que os mais comuns são:

- Queimadura térmica superficial da córnea;

- Desenvolvimento do pterígio (ou crescimento fibrovascular benigno da conjuntiva que avança sobre a córnea);

- Catarata, devido ao envelhecimento do cristalino e perda da transparência;

- Surgimento do câncer de pálpebra, do carcinoma epidermóide e baso-celular;

- Melanomas, inclusive da úvea (tumor intraocular primário mais comum em adultos, surgindo na íris, corpo ciliar ou coroide);

- A síndrome do olho seco;

- Conjuntivites;

- Rinite solar e muitas outras.

Quais são os danos que a luz ultravioleta pode causar a longo prazo?

Conforme a Dra. Caroline Fabris, a longo prazo pode surgir a degeneração macular relacionada à idade, uma lesão gravemente progressiva que eleva a perda irreversível da visão devido ao dano dos receptores retianos de luz, localizados na mácula, uma pequena área vermelha intensa no centro da retina. Ela é essencial para a visão central, nítida e detalhada (ou seja, para ler, dirigir e reconhecer rostos, por exemplo) e para a percepção de cores.

Afinal, como proteger os olhos da radiação ultravioleta?

A médica explica que a radiação ultravioleta consegue atravessar os meios ópticos transparentes e atingir a profundidade e as estruturas intraoculares. Então, a única maneira de proteger os olhos é utilizando óculos ou lentes de contato que contêm substâncias capazes de absorver esta radiação e transformá-la em calor

inofensivo. “Algumas armações ainda apresentam barreiras laterais e formatos de lentes capazes de bloquear também ventos e a entrada de partículas sólidas, como areia e terra, que podem causar trauma mecânico”, destaca.

Todos os óculos solares bloqueiam a radiação ultravioleta?

“Não. Nem todos os óculos solares que apresentam pigmentos na lente são indicativos de bloqueio à radiação ultravioleta”, alerta. “O que realmente os torna bloqueadores e capazes de oferecer a proteção UV 400 é a adição de componentes químicos e físicos capazes de realizar este bloqueio.”

Como saber se o óculos é capaz de bloquear a radiação ultravioleta?

“Para saber se o óculos é capaz de bloquear a passagem da radiação é necessário fazer um teste com o ‘espectrofotômetro’, um equipamento que emite radiação ultravioleta em um feixe (de luz). Ao colocarmos a lente como obstrução deste feixe se observa o bloqueio de 100% da radiação”, esclarece. Estes equipamentos são encontrados na maioria dos consultórios médicos de oftalmologistas e também em óticas. É um teste rápido e sem custo.

Quais são os riscos de utilizar óculos de sol com lentes sem filtros?

“O perigo de utilizar óculos de sol com lentes pigmentadas, mas sem a adição de filtros, é que acontece a dilatação da pupila devido ao bloqueio da passagem parcial de luz visível. Assim, ocorre uma maior entrada de radiação para os olhos, ocasionando no aumento da exposição à radiação e ampliando a chance de dano celular”, elucida a Dra. Caroline Fabris. “Por isto, é sempre importante solicitar o teste do filtro ultravioleta ao adquirir lentes de óculos com a finalidade de proteção à radiação”, ressalta.

É seguro usar colírios lubrificantes nos olhos?

Segundo a médica, de maneira geral, a aplicação dos colírios lubrificantes mais comuns não confere nenhum tipo de risco à saúde, se for até quatro vezes ao dia. “O problema é quando esta dose diária é ultrapassada; o que pode gerar irritações”, observa.

Com que periodicidade é preciso procurar um médico oftalmologista?

A Dra. Caroline recomenda que, se for apenas para uma revisão, uma consulta anual com um médico oftalmologista é o suficiente.

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Fonte: A Dra. Caroline Fabris (CRM RS 25713/RQE 16657) é médica Oftalmologista do Hospital Moinhos de Vento.