No Brasil, a data de 30 de Janeiro é marcada como Dia da Saudade. O momento serve para recordar a memória das pessoas que já partiram, dos momentos bons que se passaram e lembranças da infância.  A Dra. Gabriela Lotin Nuernberg, psiquiatra do Hospital Moinhos de Vento, disserta sobre as diversas formas de sentir saudade.

Uma mistura de sentimentos

A descrição de saudade no dicionário é “sentimento melancólico devido ao afastamento de uma pessoa, uma coisa ou um lugar, ou à ausência de experiências prazerosas já vividas”. Pode-se dizer que o termo saudade descreve uma mistura de sentimentos evocados com a perda, com a falta, com a distância e com o amor. Além disso, a saudade também compreende o desejo e a esperança de no futuro retomar o estado antigo de felicidade. Inicialmente, a saudade desperta alguns sentimentos negativos. Pode significar que você se sinta mais triste, perdido, com medo ou até mesmo com raiva. Ou seja, você está sentindo isso porque está fora da sua zona de conforto (o que nem sempre é ruim). Apesar disso, também é possível que haja pontos positivos ao senti-la. Por exemplo, muitas vezes, quando nos afastamos por algum tempo de alguém (ou algo) muito desejado ou muito querido é que paramos para pensar sobre a sua importância para nós. Afastar-se da pessoa amada pode reforçar a motivação e o desejo de estar com ela. Avaliando por outra perspectiva, sentir saudade também pode significar mudança. Num segundo momento, quando estes sentimentos negativos já estão mais elaborados, podemos olhar para fora e perceber que há todo um novo mundo ao redor, com próximos desafios. Estas mudanças muitas vezes nos ajudam a crescer, a desenvolver novas habilidades e a criar diferentes possibilidades. Assim, podemos criar outros vínculos e explorar novos territórios. Saudade é um dos sentimentos abordados no vídeo de Final de Ano de 2018 do Hospital Moinhos de Vento. Confira no link.

Fonte: Dra. Gabriela Lotin Nuernberg.