Entenda a importância de cuidar da saúde mental

Conforme a Organização Pan-Americana da Saúde, estudos recentes mostraram um aumento no número de pessoas angustiadas, ansiosas e depressivas, especialmente entre os profissionais de saúde. Além disso, a organização também destaca que a pandemia causada pelo novo coronavírus pode aumentar os fatores de risco para o suicídio. 

“O que temos visto é um aumento nos casos de complicações psiquiátricas em consequência da pandemia, como depressão, transtornos de ansiedade e abuso de drogas”, reforça a psiquiatra do Serviço de Psiquiatria, Dra. Lorena Caleffi.

Por isso, é necessário prestar atenção aos principais sintomas que alertam para buscar atendimento especializado. Sentir-se triste ou deprimido, repetidas vezes ao dia e durante a semana, associado a perda de interesse nas atividades diárias, que antes eram prazerosas, são os principais sinais. 

Sentir-se dessa forma por algumas horas, ou mesmo um dia ou dois, mas depois mudar para um estado diferente, é uma modulação de humor normal do ser humano. O problema é quando essa variação deixa de acontecer, deixando apenas um mesmo estado de humor. 

Sinais de transtornos mentais 

A depressão, normalmente, se caracteriza por episódios de tristeza e desânimo, mas também pode causar quadros de irritabilidade e intolerância. Esta outra forma de demonstração da doença é mais rara, mas aponta para a necessidade de buscar atendimento médico. Assim como a falta de força de vontade, pois este pode ser o início de um problema emocional.

"Sempre que houver dúvida, vale buscar uma avaliação. Mesmo que seja para concluir que está tudo bem. Muitas vezes, depois de iniciado um tratamento, as pessoas exclamam: “por que não fiz isso antes!”. Infelizmente, muitos ainda têm preconceito quanto a buscar tratamento psiquiátrico. Entretanto, as opções disponíveis atualmente são eficazes, e nada justifica alguém ficar sofrendo de forma desnecessária. As psicoterapias, associadas ou não à farmacoterapia, têm resultados excelentes", destaca a médica.

Ansiedade e tristeza são sentimentos normais quando proporcionais e vinculados a uma memória, uma experiência de vida ou uma expectativa. Sentir saudade de familiares que morreram ou pessoas que estão longe, por exemplo, e entristecer-se, pode ser normal. Porém, quando esse sentimento é o predominante e a pessoa não consegue alegrar-se com outros aspectos da mesma situação, se tem um problema emocional.