Com o avanço do frio, são mais comuns as contraturas musculares. O Dr. João Marcos Rizzo, anestesiologista da Clínica da Dor do Hospital Moinhos de Vento fala sobre as principais dúvidas em relação às contraturas:

1. O que é a contratura muscular?

É uma contração involuntária de um músculo ou de parte dele, constante, dolorosa e limitante.  

2. Como ela normalmente ocorre?

Ocorre principalmente quando o músculo está cansado, o que ocorre geralmente por sobrecarga ou uso inadequado da musculatura. Outra origem é a tensão continua sobre um grupo muscular, seja por ação voluntária ou por causas emocionais, por exemplo a ansiedade generalizada.  

3. Quais as principais áreas do corpo onde ocorrem a contratura?

Em jovens, com bom condicionamento físico, os grupos mais afetados são panturrilhas, parte posterior das coxas, parte interna das coxas (adutores). Em sedentários ou pessoas muito ansiosas, os principais músculos afetados são trapézio (cintura escapular), região cervical e região lombar/nádegas.  

4. Quais são os principais sintomas?

Dor é o principal sintoma. Segue a dor a limitação de movimento e o endurecimento do músculo. Pode ser aguda ou evoluir para contratura crônica, se persistir por um período igual ou superior a 3 meses.  

5. Quais são os tipos de tratamento?

O tratamento vai depender da causa. De modo geral podemos citar o repouso em uma fase inicial, fisioterapia, alguns medicamentos analgésicos, frio ou calor local, dependendo do tempo de contratura, infiltrações em pontos-gatilho musculares, acupuntura.  

Fonte: O Dr. João Marcos Rizzo, anestesiologista da Clínica da Dor do Hospital Moinhos de Vento