A primavera é o período marcado pelo aumento gradual da temperatura, maior floração das plantas, paisagens mais coloridas, além de dias mais longos e ensolarados. Também é vista como uma fase de transição, entre o frio extremo do inverno e o calor intenso do verão. Mas o que contribui para a proteção e a saúde da pele nesta estação? E como prepará-la para o verão? Para trazer dicas sobre o tema, entrevistamos a Dra. Mariele Bevilaqua, médica dermatologista do Hospital Moinhos de Vento.

Quais são os cuidados necessários para manter a pele saudável durante a primavera?

Dra. Mariele Bevilaqua - Na primavera, a pele sofre mudanças por conta do início de maior exposição solar, do aumento da temperatura e também do maior número de alérgenos no ar, como o pólen das flores. Para mantê-la saudável, é importante adotar alguns cuidados básicos, como: 

- Limpeza suave do rosto duas vezes ao dia;

- Não exagerar nos banhos. Um por dia é o suficiente, caso a pessoa não se suje tanto. Se precisar de outro, por conta do suor, no segundo tomar apenas uma ducha, sem sabonete;

- Uso diário de filtro solar, com reaplicação a cada 3 horas (se houver exposição solar mais intensa);

- Hidratação adequada ao tipo de pele. 

Além disso, o uso de antioxidantes, como a vitamina C, ajuda a proteger contra os danos causados pelos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.

O aumento da exposição solar pode deixar a pele mais sensível, enquanto que as temperaturas mais quentes podem contribuir com o aumento da oleosidade. Como driblar estes aspectos?

Dra. Mariele Bevilaqua - De fato, a primavera pode aumentar tanto a sensibilidade quanto a oleosidade da pele. Para quem tem pele oleosa, o ideal é escolher protetores solares em gel ou com toque seco, que ajudam a controlar o brilho. 

Já para as peles sensíveis, é interessante associar produtos calmantes, como água termal ou cremes reparadores. Uma rotina de higiene equilibrada, sem excesso de lavagens, também é essencial para manter a barreira cutânea íntegra e evitar um efeito rebote de oleosidade.

As estações de transição podem ser uma ótima oportunidade para recuperar a pele dos efeitos causados pelo clima anterior, no caso, o inverno, que geralmente causa ressecamento. Neste sentido, o que é mais indicado para reparar a pele seca e opaca?

Dra. Mariele Bevilaqua - Após o inverno, muitas pessoas apresentam pele ressecada, descamando ou sem luminosidade. Para reparar esta condição, é recomendado o uso de hidratantes com ativos que reforcem a barreira cutânea, como ácido hialurônico, ceramidas, glicerina e pantenol. 

Em consultório, protocolos de hidratação profunda (com aplicação de ácido hialurônico, biorremodeladores teciduais, bioestimuladores de colágeno e lasers) também podem ser indicados, pois ajudam a hidratação mais profunda da pele, onde o creme não consegue agir, devolvendo o viço e brilho.

Quais são as dicas para preparar a pele para a chegada do verão?

Dra. Mariele Bevilaqua - O verão exige maior proteção, já que há um aumento significativo da radiação ultravioleta. Por isso, além do uso disciplinado de protetor solar, é importante reforçar a hidratação com produtos leves e investir em antioxidantes tópicos e orais, que auxiliam na prevenção de manchas e envelhecimento precoce. Entretanto, procedimentos agressivos devem ser evitados próximos ao verão, priorizando cuidados que fortaleçam a pele.

E quais são as recomendações para cuidar dos cabelos?

Dra. Mariele Bevilaqua - Os cabelos também sofrem com a mudança de estação. Aumentar a frequência das hidratações em casa, usar xampus adequados ao tipo de fio e aplicar protetores térmicos antes do uso do secador e da chapinha são medidas essenciais. Para quem passa muito tempo ao ar livre, produtos capilares com filtro UV ajudam a prevenir o ressecamento, o desbotamento da cor e a quebra dos fios.

E, para finalizar, qual é a mensagem que a senhora gostaria de deixar aos nossos leitores?

Dra. Mariele Bevilaqua - Gostaria de lembrar que a dermatite atópica, uma condição de defeito genético na barreira cutânea, pode ser agravada com a mudança de temperatura e o início do calor e suor, o que causa mais irritação à pele. Além do mais, condições como o eczema numular, pode agravar-se pelo contato com aeroalérgenos, como o pólen. Para tal, é importante higienizar o nariz com soro fisiológico, pois ele é a porta de entrada para estas substâncias irritativas e, claro, proteger a pele da penetração destes mesmos elementos, com higienizadores e hidratantes adequados.

Fonte: A Dra. Mariele Bevilaqua (CREMERS 35080/RQE 30852) é médica dermatologista do Hospital Moinhos de Vento e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia