Com a flexibilização das regras das bandeiras no Rio Grande do Sul, o comércio não essencial está retomando suas atividades. Com isso, muitas pessoas estão voltando ao trabalho. Assim como algumas empresa que adotaram temporariamente o home office também estão retornando ao escritório. Entretanto, os cuidados não devem ser esquecidos, pelo contrário, precisam ser redobrados. Para o Dr. Alexandre Prehn Zavascki, chefe do Serviço de Infectologia do Hospital Moinhos de Vento, algumas orientações necessitam ser reforçadas. Por isso, confira algumas dicas que o especialista destacou para o retorno seguro:

• Sempre que sair de casa, use máscara;
• Carregue com você uma máscara reserva e, para isso, tenha dois saquinhos de papel ou plásticos: um para colocar a limpa e outro a suja, caso você tenha que trocar durante o dia;
• Leve um frasco com álcool em gel;
• Não utilize anéis, pulseiras e relógios, pois prejudicam a higiene adequada das mãos;
• Evite tocar nos olhos, nariz e/ou boca sem higienizar as mãos;
• Respeite o distanciamento de 1,8 m de outras pessoas e não participe de aglomerações;
• Procure não tocar em superfícies desnecessariamente. Se o fizer, higienize as mãos após;
• Higienize as mãos com frequência, pode ser com álcool 70% ou água e sabonete.

Já dentro do ambiente de trabalho, além dos cuidados acima, também é necessário cumprir com algumas regras. Lembre-se de:

• Não cumprimentar as pessoas com aperto de mãos, beijo ou abraço;
• Manter os ambientes de trabalho sempre arejados;
• Não compartilhar objetos de uso pessoal, como: talheres, toalhas e etc;
• Manter o ambiente limpo. Você pode utilizar panos descartáveis e álcool 70%;
• Higienizar as mãos sempre que tocar em superfícies ou receber documentos;
• Ficar atento ao limite de pessoas nos elevadores e, se for usar escadas, higienize as mãos se tocar no corrimão;
• Evitar reuniões presenciais, se for o caso, respeite a distância de 1,8 m. Trocas de ar no ambiente de trabalho são fundamentais para diminuir o risco;
• Comunicar imediatamente sua supervisão se apresentar qualquer sintoma ou se tiver algum contato com caso confirmado de Covid-19.

Quanto ao uso ou não de ar condicionados, a recomendação varia conforme cada caso. Em alguns locais, como nas áreas assistenciais do Hospital Moinhos de Vento, as janelas ficam fechadas pois o sistema de climatização tem filtros. A instituição conta com um sistema de controle da qualidade do ar, que renova e filtra, garantindo que o ar interno seja seguro para o ambiente hospitalar. Outro alerta importante é na hora do intervalo ou quando for fazer um lanche. A recomendação é de sempre higienizar as mãos antes e depois da refeição. Além de respeitar o distanciamento adequado, deixe para retirar a máscara apenas quando estiver sentado e guarde-a em um saquinho (nunca coloque sobre a mesa). Antes de sair, quando terminar ou for levantar para buscar alguma coisa, coloque a máscara novamente. Evite ao máximo conversar enquanto estiver sentado à mesa sem a máscara, principalmente, com alguma pessoa a menos de 1,80 m. Ao chegar em casa, retire os sapatos na entrada, lave as mãos e limpe seus pertences. Tenha um lugar em casa para colocar roupas, mochila e itens pessoais que usará novamente, para não colocar sobre a cama, sofá ou mesa. Conforme o Dr. Alexandre, essas são medidas básicas que devem ser seguidas mesmo após a pandemia.

Etiqueta de uso da máscara

Entre as ações para prevenir o coronavírus, o uso da máscara é um dos principais mecanismos para barrar a transmissão, pois a Covid-19 é transmitida diretamente através de partículas respiratórias que são expelidas principalmente ao falar. e podem ficar suspensas no ar por algumas horas. Para garantir a eficácia dela, é imprescindível usá-la corretamente, por isso, confira algumas instruções:

• Lave as mãos antes e depois de tocar na máscara;
• Toque apenas nos cordões ao colocar e retirar;
• Verifique se encaixa corretamente e cobre o nariz, a boca e o queixo;
• Não use embaixo do queixo;
• Não deixe nariz ou boca descobertos;
• Não remova a máscara enquanto estiver em público;
• Certifique-se de que consegue respirar ou conversar confortavelmente;
• Lave as máscaras reutilizáveis após cada uso. Se for descartável, jogue no lixo reciclável;
• Não coloque a máscara no bolso ou em outros locais;
• Troque sempre que perceber que está úmida;
• Evite tocar na máscara, se precisar, lave as mãos;
• Não compartilhe com familiares e amigos.